th (45)Практически каждая женщина рано или поздно хочет иметь ребенка. Если вы чувствуете себя готовой к материнству, самый лучший способ достижения этого иметь регулярную половую жизнь в спокойной атмосфере.

Тем не менее, есть некоторые вещи, которые нужно знать.

Но перед тем, как мы перейдем к ним, предлагаем вам прочитать здесь советы для тех, кто собирается в путешествие с маленьким ребенком. Это действительно интересная и важная тема.

Во-первых, посетить гинеколога и сделать необходимые анализы и эхо-графию, чтобы убедиться, что все в порядке. Вполне может быть, что вам назначат фолиевую кислоту, важнейший элемент, необходимый для протекания беременности без осложнений, особенно в первом триместре.

Во-вторых, держать себя в хорошей физической форме. Женщины с лишним весом могут иметь трудности с сохранением и вынашиванием плода. Поэтому часто врач дает совет сбросить несколько килограммов. Важно отказаться от вредных привычек, таких, как курение и алкоголь еще до момента зачатия, так как основа всех важнейших органов ребенка закладывается в первые три недели, когда женщина еще может не знать о том, что стала мамой.

В-третьих, и будущий папа должен соблюдать некоторые несложные правила для того, чтобы иметь больше шансов для зачатия. Курение, неправильное питание, слишком узкие плавки и джинсы могут негативно влиять на количество и качество сперматозоидов.

В-четвертых, женщина должна знать свое тело. Как зарождается жизнь? Что такое менструальный цикл и репродуктивная функция женщины? Какие дни благоприятны для овуляции? Не нужно терять голову и заниматься любовью по команде, лучше в дни, благоприятные для зачатия, организовать романтический вечер.

В-пятых, знать симптомы овуляции. Набухшая грудь, небольшие боли внизу живота, повышенное сексуальное влечение это некоторые из симптомов. Именно в эти дни необходимо увеличить частоту контактов. Для увеличения возможности зачатия, лучше начать за 2-3 дня перед овуляций и в первый день ее наступления.

В-шестых, расслабиться. Только 20% пар, решивших завести ребенка, удается зачать в первый же месяц. У остальных это получается в течение года. Таким образом, не нужно торопиться и поддаваться панике, лучше расслабиться и заниматься любовью в приятной обстановке.

И в-седьмых, посетить гинеколога после шести месяцев неудачных попыток и, если женщине больше 35 лет. Скорее всего, врач назначит препараты, стимулирующие овуляцию. В любом случае не ставится диагноз бесплодие раньше, чем через год и только после тщательного обследования.

Кстати, вы можете забеременеть и близнецами. В таком случае вам будет полезна статья о многоплодовой беременности, фото и вся остальная информация в ней.