fearНекоторых женщин во время беременности преследуют страхи. Ночью – кошмары, днем – опасения, что с ребенком что-либо не так. Скорее всего эти страхи беспочвенны. Гормональная перестройка в организме женщины влияет на нервную систему, и она становится менее устойчивой. Аутотренинг – вот, что нужно будущей маме. Твердите как мантру, что все будет хорошо, и причин для беспокойства нет. На крайний случай принимайте не более трех таблеток валерьянки.

Алкоголь

Если в день зачатия женщина выпила вина, волноваться не стоит, так как оплодотворенная яйцеклетка еще не прикрепилась к матке и не получает из ее крови алкоголь. Но употребление алкоголя и курение на всех стадиях беременности недопустимо.

Возрастная беременность

Много страхов родить ребенка после сорока лет с отклонениями, и все знают, что синдром Дауна с возрастом проявляется чаще. Однако сколько женщин в возрасте родили здоровых малышей, тем более современные методики исследований позволяют узнать, как развивается плод на очень ранних сроках.

Лечение зубов

Существует легенда, что зубы во время беременности лечить нецелесообразно, так как они все равно испортятся, и лечить их нужно только после родов. Наоборот, очень важно вылечить зубы еще до беременности, так как больные зубы – это постоянная доставка в организм инфекции. Хорошо ухаживайте за зубами (чистите зубы, пользуйтесь зубной нитью, ешьте продукты, содержащие кальций) и Ваши зубы останутся здоровыми.

Лечение травами

Есть предрассудок, что во время беременности нужно лечиться только травами. Не все так безобидно. Например, употребление душицы может привести к выкидышу. Конечно, злоупотреблять лекарствами не стоит, но абсцесс при гнойной ангине более вреден, чем антибиотики, которые назначит врач.

Образ жизни

Конечно, от роликовых коньков, горных лыж, велосипедов и всего того, что может привести к падению нужно отказаться. Лучше поплавать, погулять за городом, а не покорять горные вершины. Полезнее находится в привычном климате и привычном часовом поясе. Полеты в самолетах переносятся по-разному — здесь нужен совет врача. Так что путешествия не исключены, но должны быть хорошо продуманы.

Страх набрать лишние килограммы

Будущая мама должна полноценно питаться, получая с продуктами витамины и микроэлементы, но поглощать килограммами шоколад, цитрусовые, малину, то есть то, что является сильными аллергенами – нельзя. Обязательно завтракать, чтобы за обедом не съесть много и не получить лишних калорий. Аппетит у будущих мам имеет особенности. Они никогда не знают, когда захочется перекусить. Хлебцы, яблоко желательно иметь в сумочке. Не посещайте общепит. Там соусы – жирные, много масла используется при приготовлении блюд. Старайтесь не передать. «Ешь теперь за двоих» — не лучший совет. Не ешьте на ночь, но и не голодайте. Прогулки на свежем воздухе Вам на пользу.

Боязнь родов

Если у Вас личная акушерка – это хорошо. Однако, надо быть готовой и к нестандартной ситуации, например, кесарево сечение, если вдруг потребуется, решение нужно быть готовой принимать быстро.

Рожайте без страха, будущие мамочки!

И, кстати, если вы любите заказывать товары в интренете, то вам будет полезно узнать как определить размер на алиэкспресс. Для этого достаточно перейти по ссылке выше.