С чего начинать процедуры закаливания

Все родители желают для своего ребенка самого лучшего, чтобы дитё не болело, и не подхватило никаких вирусов и инфекций. Чтобы ребенок рос здоровым, нужно укреплять иммунитет, это можно сделать с помощью закаливания. Такие процедуры способствуют повышению здоровья и сил ребенка.

Конечно, сразу для ребенка все закаливающиеся процедуры будут легким стрессом, ведь от непривычки ребенок может даже заболеть. Но не нужно сразу отказываться от закаливания, постепенно ребенок привыкнет, и такие «легкие стрессы» для него не будут проблемой, наоборот, он сможет легче перенести такие ситуации как простуда и переохлаждение.

Уже известен тот факт, что такие заболевания, как ангина, грипп, ОРЗ, кишечные инфекции, у закаленных детей проходят намного легче и быстрее, чем у малышей, которых держали в тепле и родители не допускали попадание холода в дом.

Главные правила закаливания

У многих, понятие закаливание малыша разное, поэтому давайте рассмотрим подробнее, что же это такое закалывание. В первую очередь – это система процедур, которая повышает иммунитет ребенка к разным заболеваниям, что возникаю, в процессе перепада температур.

Есть разные способы, как можно закаливать малыша. Прежде чем начать комплекс процедур, нужно провести консультацию с детским педиатром, после проверки вашего ребенка, он вам расскажет, какие лучше подобрать методы закаливания. Какой бы метод вы не выбрали, главное это знать основные правила закаливания:

  • определенного возраста, с которого можно начинать закаливание малыша, нет. Просто помните, что чем младше ребенок, тем меньше должно быть процедур;
  • количество нагрузок, должно увеличиваться со временем;
  • нельзя пропускать процедуры, они должны проводиться регулярно. Если возникли обстоятельства, что процедуры остановились, то нужно будет проводить все сначала, или если видите, что малыш плохо переносит процедуры, то лучше остановиться.
  • не нужно заставлять ребенка в этом. Если ему нравиться закаливание, то он сам будет делать все, а если нет, то будет искать любые способы чтобы отказаться, возможно, нужно просто сменить методы закаливания.
  • всегда нужно учитывать то, как чувствует себя малыш, и какое настроение у него. Чтобы закаливание проходило для ребенка весело и давало положительные эмоции, попробуйте завлечь малыша разными игрушками, стишками и песенками.

Методы закаливания:

  • с помощью воздушных ванн;
  • ходьба босиком;
  • различные водные процедуры.

Расскажем подробно об этих методах. Первый это с помощью воздушных ванн, он подходит для деток с самого рождения. Что значит такое название? Когда будете переодевать малыша или менять подгузник, оставляйте его на не которое время голеньким. При этом температуру в комнате можно с каждым днем все уменьшать и уменьшать.

Но нужно следить за состоянием ребенка, если видите, что он плачет или ему холодно, то лучше пока прекратить закаливание. Когда будете гулять с ребенком на улице, одевайте его по погоде. Нужно чтобы мог осуществляться теплообмен организма, а лишняя одежда мешает этому.

Второй метод, уже видно из названия, заключается в хождении босиком. Такой метод, так же нужно вводить постепенно. По дому, ребенок пусть ходит сначала в носочках, потом можно и босиком. А летом, не запрещайте малышу босиком бегать по траве и земле.

Третий способ – это водные процедуры. Такие процедуры можно начинать уже с двухмесячного возраста. Каждый день малышу нужно проводить влажное обтирание (температура возле 38°С), сама процедура должна длиться около 3 минут, не больше. Потом нужно грудничка вытереть насухо. К году жизни ребенка, температура воды может быть примерно 23°С.

Если кроха не любит обтирание, то закаливать его можно с помощью ежедневных ванн. Просто с каждым днем уменьшайте температуру водички в ванной.

Закаливать ребенка, это не так просто как кажется. Нужно подойти к этому с ответственностью. И помнить, что процедуры должны приносить малышу радостные эмоции.

Кстати, многие знают кто такой Андреев Юрий. Но не все знают что у него есть свой сайт. Посмотреть его можно по ссылке выше.