Биологическое здоровье человека. Адаптация в новой среде обитания

Биологическое здоровье человека напрямую связано с таким понятием, как биоритмы. Биологические ритмы подразделяются на физиологические (ритмы биения сердца, артериальное давление) и экологические (лунные, годовые, суточные). Наш организм всегда подчиняется биологии и ритмам, которые заложены самой природой, и они, в свою очередь, оказывают влияние на здоровье и все происходящие в человеке процессы.

Известно, что самую напряжённую умственную или физическую работу необходимо делать в те часы, когда главные системы организма человека функционируют с максимально эффективной отдачей. Самочувствие человека также зависит от того, как режим отдыха, бодрствования и работы соответствуют его индивидуальным биоритмам.

К примеру, если человек относится к типу «голубь», то пик его работоспособности приходится на три часа дня; если «жаворонок», то наибольшая активность организма в полдень. А «совы» выполняют с успехом работу в 5-6 часов вечера.

На человека и его здоровье также оказывает влияние и биология окружающей среды. Адаптация представляет собой способность крепкого и здорового организма бороться за поддержание течения нормальных жизненных процессов, несмотря на изменения во внешней среде. Так, смена климатических поясов, места среды обитания, системы питания влияют на здоровье напрямую.

В настоящее время практически все болезни человечества связаны с плохой экологической обстановкой, загрязнениями воды, воздуха и почвы. Приспосабливаясь к ним, организм человека испытывает постоянное состояние адаптации, что приводит к перенапряжению и утомлению. В зависимости от этого, снижается функционирование организма человека на должном уровне, что приводит к заболеваниям.

печатные формы для офсетной печати Минск