Влияние основных факторов определяющих здоровье человека. Что вредно и опасно для здоровья

Существует множество факторов влияющих на здоровье человека. Первое, что можно отметить, это генетическая наследственность. Это фактор, определяющий здоровье с рождения и в течение всей жизни. Например, если у ваших родителей или родственников – рак, то существует опасность его возникновения и для вашего здоровья.

Для борьбы с генетическими болезнями необходима медицинская помощь. Пристальное наблюдение и соблюдение рекомендаций специалистов, поможет, если не устранить болезнь полностью, то продлить жизнь человека. Следующий фактор, влияющий на здоровье – образ жизни человека. От него зависит: иммунитет, эмоциональная устойчивость, физическое состояние организма, питание, привычки, подверженность к влиянию различных стрессов и другое. Человек должен четко понимать, что вредит его здоровью.

Для здоровья необходимо соблюдать режим дня, делать простые упражнения. Физические нагрузки могут включать в себя: зарядку, пробежки или прогулки на природе, занятие каким-либо видом спорта. Подбирать упражнения нужно так, чтобы все группы мышц были задействованы. Привычки чаще всего, являются вредными факторами для здоровья. Зная, что курение, употребление алкогольных напитков и наркотических средств, опасно для здоровья, человек должен полностью от них отказаться.

Питание должно способствовать укреплению здоровья, а не его разрушению. При приеме пищи, наш организм должен получать все необходимые витамины и вещества, способствующие нормальной работе и активному ведению жизни человека.

Природно-климатические и экологические условия так же можно отнести к основным факторам здоровья человека. Свободное время полезно проводить на свежем воздухе. Прогулки по лесу, парку, вдали от города и автострад зарядят организм положительными эмоциями. Если человек понимает, что данные климатические условия вредны для его здоровья, то нужно задуматься о переезде в местность с более благоприятными условиями.

Социальные, политические и экономические условия так же являются факторами здоровья человека. От них зависит: уровень образования, социальной и медицинской помощи, материальный доход человека. Во многом от человека зависит, как сделать так, чтобы влияние факторов на здоровье человека было положительным.

детское питание